銀髮族好體力─16穀米地瓜粥、薑爆豬肝淋菠菜
健康新煮流
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銀髮族好身心─泰式酸辣魚湯、山藥絲麵
女性到了更年期食療更顯得重要，尤其是需要補充鈣質，泰式酸辣香氣逼人的味道與健康的食材搭配會讓人吃到美味又健康，山藥切成絲與湯頭一起享用，這種新式吃法也能吃出新口感，山藥的雌激素也能補充更年期婦女的營養，這兩道料理一定要嘗試看看！
影片上架日期： 2016年11月14日
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