銀髮族好體力─16穀米地瓜粥、薑爆豬肝淋菠菜
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銀髮族好均衡─黃薑紅藜雞飯
糖尿病是一般老人家常見的慢性病，控制血糖是最重要的一件事，所以KC夫婦準備了一道纖維高、幫助血糖穩定的各種食材，他們將紅藜與長米加上這些蔬菜拌炒，又加上黃薑這個養生的食材，炒出來的黃薑紅藜雞飯非常豐盛美味。
影片上架日期： 2016年10月3日
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