擁抱真實的自己

焦慮往往源自羞恥感與對自我價值的錯誤依附。有人因容貌不安，怕素顏會失去喜歡的人；有人明知沒有人完美，卻無法接納自己的不完美。其實焦慮像成癮一樣，是把安全感寄放在錯的地方，不論是外貌、成就或他人的眼光。真正的平安來自重新對焦在神，而不是在自己做到多少。當我們失去喜樂與平安，其實就是偏離了神的同在。人之所以難以接納不完美，是因內心像孤兒一樣，總覺得價值要靠努力、生產、貢獻堆出來，安息反而讓人覺得沒有價值。但神看重的不是我們做了多少，而是我們是否住在祂裡面。焦慮提醒我們回到神面前，重新認出祂才是我們身分與價值的來源。